书忆笔记

调息法

调息法 调息,呼吸出现声音,呼吸不通畅有停滞,呼吸不细长,如果出现三种息相,应该使...

随息法

随息法 到达忘记身心的境界后,就不需要继续数息,这个时候,呼吸变得微弱,心只能依着...
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